В связи со сложившейся обстановкой в мире напоминаем основные правила, соблюдение которых поможет Вам обезопасить себя и своих близких от заражения вирусом Covid-19.
Правило 1. Часто мойте руки с мылом.
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками и гелями. Также регулярно чистите и дезинфицируйте поверхности столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др., используя бытовые моющие средства.
Правило 2. Соблюдайте расстояние и этикет.
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра друг от друга.
Не трогайте руками глаза, нос и рот. Вирус распространяется путем попадания на слизистые.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования необходимо выбрасывать.
Избегайте излишних поездок в общественном транспорте и посещения многолюдных мест.
Правило 3. Ведите здоровый образ жизни.
Соблюдайте режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность. Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.
Правило 4. Надевайте медицинскую маску.
Необходимо использовать её при:
- посещении мест с массовым скоплением людей и общественном транспорте,
- уходе за больными,
- общении с лицами, имеющими признаки острой респираторной вирусной инфекции.
Будьте аккуратны и бдительны. Берегите себя и своих близких!
ОНДПР Центрального района
Версия для слабовидящих
Прием обращений от лиц с ограниченными возможностями
